『H3垃圾场』[心情垃圾]喜欢HASH的理由

　　07年赶着儿童节来到海南，这个特别的日子似乎注定我在琼岛生活的快乐因子特别多。尤其是听同事兴奋地提起HASH，我早已心向往之了。08年6月，机缘巧合，在琼海颐温泉与HASH不期而遇。那感觉好像散兵游勇找到了组织，从此就开启了我与HASH的一段情缘。

　　跑步——跑跑停停，行行摄摄，闻闻赏赏听听
　　 改了李清照《声声慢》的头一句，写成《步步慢》，用来形容HASH的第一环节——跑步再恰当不过。但要事先声明，这仅代表我个人观点，对于向小蜜蜂、巡航大哥等一众速度型选手，基本不适用。因为我一贯以时速5公里的速度，在兔子和几十位害虫踩出来的羊肠小道上逡巡。逡巡的过程当然是跑跑停停了。跑是为了不当最后一名，免得天黑下来，找不到回家的路。停就是种常态了。停下来喘口气，停下来系鞋带，停下来看风景……
　　
　　 行行摄摄是另一种状态。行就是走，上坡要走，为了省体力；下坡要走，为了保护膝盖；小路要走，因为跑起来容易崴脚；大路更要走，因为都到大路了，肯定离终点不远，更用不着跑了。呵呵，看到这里，估计有不少害虫们要晕倒。没办法，谁让第一次跑步，就有人说我像在逛街了。说到摄摄，不得不提到射手。HASH离不开射手们的辛勤工作，我最多就配合一下，摆个pose什么的。无奈自己不是美女，太不上镜了。不过多亏了射手们的精彩抓拍，才把每一次HASH最有趣的点滴保留下来,形成一串串快乐的回忆。
　　
　　 HASH里我最喜欢的是“闻闻赏赏听听”的环节。闻是对身体的净化。边跑边闻，在呼吸吐纳之间，把大自然的气息尽收胸内，真是舒服啊！遇到散发清新香味的植物，忍不住多闻几下，算是犒赏自己了。倘若遇到牛粪，鼻子也比眼睛更有前瞻性，一定早做准备，及时躲闪。当然还有雨后树林里独特的味道——潮湿的土壤味，更是滋润鼻腔的良药了。闻的过程，也是给习惯了城市里汽油味、烟味、空调味和臭河味的鼻子做了SPA。每次跑完HASH都觉得神清气爽，大约是吸进了无数负氧离子的缘故。
　　
　　 赏就是游目骋怀。每次跑步，满眼里都是深深浅浅的绿色，当然也少不了几头水牛，两三只白鹅和一大群土鸡。这些再自然不过的野趣就是HASH最美好的风景。运气好的时候，赶上大片的芋头地，像花朵一样的大叶子迎风招展，煞是好看。612次新坡之跑，看到一项奇观，大雨之前，几百只蜻蜓密密麻麻的在超低空飞行，有的就在你伸手可及的地方，真是前所未见啊！
　　
　　 听总会带给大家更多的期待。听到雷声，期待已久的雨即将到来。听到水声，绕过一片竹林，也许就能看到一条潺潺小河。听到蛙鸣、虫鸣，又会勾起些许儿时的回忆。听到摩托车声，大致能判断公路将近，胜利在望。……
　　 写到这里，突然发现，简单的跑步变得内涵丰富，意味深长起来。呵呵，其实也没那么复杂，只是我运动我快乐的简单原则罢了。

　　坐冰——怎一个冻字了得
　　 跑完步接下来就是坐冰的环节。跑得大汗淋漓，一下子坐在刺骨的大冰块上，着实有些吃不消。屁屁首先感到像被千万根小针扎了，第一反应是蹦起来。索性装模作样的蹲在冰上，可也难逃法官的法眼。他会用小脚在你的脚脖子上轻轻一勾。咣当！一下子又跌坐在冰上了。唉～忍着吧，起初还觉得冰冷刺骨，忍一会儿就麻木了。只觉得那屁股也不是自己的。虽然看到别人坐冰“惨烈”的表现，很是好笑。待到轮着自己，却也一百个不愿意啊。
　　 坐冰到还罢了，可坐冰的理由，实在有些……，借用周星星的话，就是“无厘头”。什么“包二奶”、“真皮”、“戴帽子”……貌似没什么道理。如果偏要挑个道理，那就是娱乐呗。其实，坐不坐冰倒真不是件要紧的事情。娱乐别人外加娱乐自己，大家都在这个“冰冷”的舞台上，尽情释放自己，偶尔有那么些赤裸裸，却也无伤大雅。
　　
　　 说来汗颜，今年612次跑是我参加的第二次跑步。之前几乎半年时间都没跑过。因为周六下午健身房有一节杠铃课，老师是个大帅哥。我也就常去支持他。612次的前一天晚上，我突然半夜醒来，想想自己脱离HASH半年有余，很是怀念。于是第二天就抛下了帅哥老师，毅然回归HASH。613次又做了有生以来的头一次副兔。看来我和HASH的缘分越来越深了。
　　
　　 小米

　　好精彩的跑记！顶！！

　　今年612次跑是我参加的第二次跑步???
　　应该是2009年的第二次吧！！
　　难道前几次见的都是你姐姐（或妹妹）？？
　　
　　哦……知道了！！默默来了几回，就不玩了！！
　　
　　然后……海啸来的时候就为什么……喂小米！！

　　用散文写的跑记，不错。

　　
　　好跑记 赞一个 顶一下
　　

　　喂小米，写得不错。

　　支持小米的缘分!

　　小米写得真不错！写出了我们的心声。612期有幸与小米同坐大巴回来，但没想到身边这位613的副兔竟然是一位才女，文笔隽秀而细腻。顶一下！

　　不关我的事，我是路过顶跑记的......

　　小米的头一次副兔很尽职尽责,跑记写得很好。

　　不得不说下，坐冰的举动纯属白痴自杀的行为，稍微了解点中国传统养生或中医的人就会知道原因，如此无聊的行为将来肯定要付出巨大的代价，信的就自己去了解下缘由，不信的当我没说过。

　　跑记写得很好。

　　把一个跑步写得如此艳荡，好文！不知道楼主妹妹还跑步不？下次遇到你我得好好射一回。

　　好文配好章,猪猪来顶一下.

　　有空活动活动啊！

　　散列啊？